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台湾式マッサージ Relaxation House

上質なサービスと高い技術力で皆様の健康維持のお手伝いを致します

ゆり YuRi

こんにちは、スタッフのゆりです。
私は以前データ入力の仕事に勤めていた、仕事でも家庭でも、
パソコンなしの生活は考えられない時代になりました。
特にこのホームページの読者の方は、長時間パソコンに向かう方が多いのでは？
こんなマイナーなホームページに辿り着くのは、相当大変なことですから。
ご覧頂きありがとうございます。やはり読んで下さる方が多いと嬉しいものですね。

長時間パソコンの作業をやると肩、腰など当然疲れますよね！
いつも我慢我慢していたお客様には当店にいらっしゃるのがお勧めです。
何故なら、日頃の疲れをゆっくりほぐし、身体の芯（心）から癒される
本格的な整体マッサージで つらさを改善させ 皆さまの健康をサポートさせて頂きます。

そして、ここから私からの意見です、良ければ聞いてください。
多くの方はこういう症状が出ます。
『テクノ不安症』 ⇒ ＰＣが苦手
※主な症状は 『抑うつ』 『いらいら』 『肩こり』 『めまい』

『テクノ依存症』 ⇒ ＰＣが大好き
※主な症状は 『自分の限界が分からない』 『時間の感覚がない』
　『邪魔されるのが我慢出来ない』 『あいまいさが嫌い』 『人と接することを嫌う』 『人を見下す』
もし上記の中に心当たりがあれば、注意が必要です。

対策としては、『休息時間を十分にとる』 『たびたびストレッチなどして気分転換する』ことが大切です。

るる　RuRu

こんにちは、スタッフのるるです。
私は喋るのは苦手です。
ご覧の皆さんには申し訳ないですが、ここでストレス解消方法を紹介したいと思います。

ある日ネットで見つけたものです。
役に立つかとかはわからないけど、一応貼りますね。

【睡眠の質を高める方法】
健康な脳と心にとって欠かせない睡眠。
良い睡眠は、身体の疲労を回復し、ストレスを解消してくれる働きがあります。
そこで本日は、セント・ボニファス病院研究センター（カナダ）の研究による、
睡眠の質を高める方法を紹介したいと思います。

当研究センターによると、「年を重ねるほど、睡眠不足や質の低い睡眠が及ぼす打撃は大きくなる」と指摘。
「理想の睡眠時間は７〜８時間だが、それが無理な人は睡眠の質を高める努力が必要」としています。
睡眠の質を向上させる為のポイントとして、夕食後1時間半前後に入浴することを挙げています。
ぬるま湯で、寝る2〜3時間前だとより効果的。また、寝るときは眠りを誘う物質
メラトニンを体が分泌しやすいように電気を消すことを推奨しています。

例えば、夜の１２時に就寝する場合、夕食を７時半〜８時半に摂り、
その１時間半前後の９〜１０時位に入浴するのが、良いタイムスケジュールということになります。 仕事や家庭の関係で、どうしても生活時間帯が不規則になりがちな方も多いと思いますが、
できる範囲で工夫して質の良い睡眠をとりたいものです。

なつき　Natsuki

こんにちは、スタッフのめぐみです。
私のマッサージとの出会いは、数年前にさかのぼります。
その頃テレフォンオペレーターの仕事を していました。
毎日、何時間も同じ体勢で、狭いブースに座り、小さなミスも許されない厳しい仕事で、
ストレスを一杯ためこんでいました。
そんなある日、マッサージを受ける機会に恵まれました。
自分ではそこまで悪いとは思っていなかったのですが、私の身体は、
コッテリ症状の状態だったそうです。

思い返せばその頃、足がだるくて眠れない夜が続いていました。
その後、数回施術を受けるうちに、足のだるさもすっかりとれ、何年来の腰痛も、
気にならなくなっていました。
マッサージの素晴らしさを自分の身体で実感し、この仕事についたのです。
以前の私の様に、さまざまな症状で悩まれていらっしゃる方に、
少しでも楽になっていただきたいと思いながら、マッサージをさせていただいております。
疲れがたまっている方、ストレス一杯の方、是非お越しください。
お待ちしております。